Nous aimer un peu plus cet été
La période de vacances est à nos portes, remplie de projets, d’aventures, de stimulations, de dépaysements. Que demander de plus?
Le repos du « guerrier travailleur » pour une grande majorité de la population.
Et si la trame de fond de votre été était de vous aimer davantage pour mieux aimer les autres, être plus tolérant, accueillir la différence, s’ouvrir à la nouveauté?
N’y a-t-il pas là une trame de sons en soi à faire jouer dans votre tête, votre cœur pour vibrer autrement, la mettre en boucle et chantonner sans cesse?
Voici 10 suggestions de refrains intérieurs à mettre à tue-tête dans votre « speaker » intérieur pour vous créer un été différent.
- S’arrêter pour respirer, admirer et faire de la contemplation.
- Exit les écrans. Laisser ses bidules électroniques dans un tiroir. Sinon, les utiliser seulement pour trouver sa route ou pour une urgence.
- Sortir prendre l’air tous les jours.
- Jouer et cuisiner en famille.
- Dire au revoir à l’agenda de voyage trop chargé, aux milliers de kilomètres pour tout voir et finalement ne rien voir.
- Stimuler sa créativité : peinture, dessin, poterie, etc.
- Oser briser le rythme : la sieste, le sommeil, flâner au lit.
- Se mettre au défi de faire une chose qui nous sort un peu de notre zone de confort.
- Faire des choses gentilles pour les autres, simplement par bonté.
- Pratiquer l’amour bienveillant. L’amour bienveillant est un état d’esprit d’acceptation inconditionnelle et de gentillesse envers tous les êtres, y compris vous-même!
Alors, qu’allez-vous chanter haut et fort cet été?
Le principal, c’est vous
Le principal, c’est que vous soyez bien, en paix avec vous-même. L’idée est de vous ressourcer, de profiter de ce moment de pause pour recharger vos batteries et vous faire du bien.
C’est de vous voir heureux à réaliser vos petits bonheurs quotidiens.
Quand vous serez sur la route, à la plage, au sommet d’une montagne ou sur votre balcon, regardez l’horizon et prenez le temps de vous voir au meilleur de vous. Ressentez la joie interne que cela procure et suivez cette route…
C’est elle, la route des vacances pour reposer votre être.
Au plaisir de vous présenter mon nouveau livre cet automne, car il vous aidera à poursuivre vos vacances au cœur de votre être.
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Bonnes vacances!
